KALTENGKITA.COM-Idealnya seseorang mandi 2 kali sehari agar tubuh lebih segar dan kulit tetap sehat serta bersih. Setiap orang juga memiliki pilihan saat mandi, mau pakai air dingin atau air hangat. Sebetulnya lebih sehat mana?
Ternyata dari sisi kesehatan, mandi air hangat dapat menurunkan tingkat stres. Di era pandemi saat ini, stres tak bisa dihindari. Saat kembali ke kantor atau sekolah membuat seseorang mudah lelah. Mandi air hangat bisa menjadi solusi relaksasi.
“Kami memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental di tengah pandemi, mandi air hangat diyakini menjadi salah satu solusi untuk menanggulangi stres, kepenatan setelah sibuk dengan aktivitas seharian,” kata Devid Suryawan dari PT Dewata Vulcanindo Suryajaya dalam diskusi bersama pemanas air Rheem XWell Series, Senin (8/8).
Manfaat Mandi dan Berendam Air Hangat
Praktisi kesehatan, dr. M Berian Rachmanadi, mengatakan mandi dengan air hangat memiliki banyak manfaat. Salah satunya bahwa dengan mandi air hangat mampu melancarkan peredaran darah.
“Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yaitu zat kimia yang dapat memberikan rasa nyaman dan bahagia. Inilah mengapa Anda akan merasa lebih rileks setelah mandi air hangat, sehingga mandi air hangat merupakan salah satu solusi dalam mengurangi stres,” papar dr. Berian.
Selebriti Agatha Suci ternyata gemar berendam. Sebagai seorang ibu dan banyak kegiatan meski di tengah masa pandemi seperti ini, stres adalah sesuatu yang tak bisa saya hindari. Dengan berendam, ia bisa melakukan Me Time yang mudah.
“Stres bisa saya kelola dan siasati dengan rutin mandi dengan air hangat, mandi air hangat tak hanya membuat saya merasa lebih rileks, rutin mandi air hangat sebelum tidur juga mampu membuat kualitas tidur saya jadi lebih baik,” kata Agatha Suci.
