PALANGKA RAYA,KALTENGKITA.COM–Anggota DPRD Kota Palangka Raya, Hj Mukarramah SPd MAP, yang juga menjabat sebagai Dewan Kehormatan Senam Tera Indonesia (STI), mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat melalui olahraga teratur. Ajakan tersebut ia sampaikan dalam kegiatan senam bersama yang digelar di Bundaran Besar Palangka Raya, Minggu (2/2).
Kegiatan ini diikuti oleh pengurus dan anggota komunitas STI dari Kota Palangka Raya dan Kabupaten Katingan, serta masyarakat umum yang sedang berolahraga di sekitar lokasi.
“Mari kita galakkan senam bersama di lingkungan sekitar kita agar tubuh selalu sehat dan bugar,” ujar Mukarramah dalam sambutannya.
Mukarramah menekankan bahwa senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga mampu mempererat silaturahmi antarmasyarakat.
“Senam bersama menciptakan suasana yang harmonis dan memperkuat kebersamaan di tengah warga,” tambahnya.
Jadwal Rutin Senam STI Kota dan Provinsi
Ketua STI Kota Palangka Raya, Candrawati, dalam kesempatan itu menginformasikan bahwa senam Tera digelar rutin setiap Kamis sore di Bundaran Besar. Ia mengajak warga yang sedang jogging atau sekadar jalan santai untuk turut serta.
“Silakan bergabung dengan kami di Kamis sore. Siapa pun boleh ikut senam Tera,” ajaknya.
Sementara itu, STI Provinsi Kalimantan Tengah juga mengadakan senam rutin setiap Jumat sore di tempat yang sama. Hal ini disampaikan oleh Sekretaris STI Provinsi, Robiatul Adwiya MKom.
“Kami ingin masyarakat terbiasa berolahraga ringan seperti senam, karena manfaatnya sangat besar bagi tubuh,” katanya.
Mukarramah menyatakan dukungan penuhnya terhadap gerakan senam massal ini. Menurutnya, olahraga seperti senam Tera Indonesia harus terus digalakkan sebagai upaya meningkatkan kesehatan masyarakat Kota Palangka Raya.
“Kesehatan adalah aset berharga. Dengan rutin senam, kita bisa mencegah penyakit dan menjalani hidup yang lebih berkualitas,” ujarnya.
Sebagai penutup, ia mengajak masyarakat untuk memulai kebiasaan hidup sehat dari sekarang.
“Dengan Senam Tera Indonesia, badan sehat, hati tentram, dan hidup bahagia. Ayo mulai dari sekarang!” pungkasnya. (Redk-2)
