PALANGKA RAYA, KALTENGKITA.COM – Sekretaris Komisi III DPRD Kota Palangka Raya, Rana Muthia Oktari, mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap dampak cuaca panas yang belakangan ini dirasakan cukup menyengat. Ia mengimbau warga agar menjaga kesehatan diri dan keluarga dengan menerapkan pola hidup sehat di tengah suhu udara yang tinggi.
“Di tengah suhu panas seperti sekarang, saya mengajak kita semua untuk memperbanyak konsumsi air putih dan buah-buahan yang mengandung banyak air. Khusus bagi anak-anak, usahakan untuk tidak terlalu lama beraktivitas di bawah sinar matahari langsung,” ujar Rana, Sabtu (18/10/2025).
Rana juga menyoroti pentingnya menjaga kebersihan lingkungan di tengah kondisi udara yang kering dan berdebu. Menurutnya, cuaca panas dapat memicu berbagai penyakit musiman seperti batuk, pilek, dan gangguan saluran pernapasan apabila kebersihan lingkungan tidak dijaga dengan baik.
“Menjaga kebersihan lingkungan adalah tanggung jawab bersama. Dalam situasi udara yang berdebu, risiko gangguan kesehatan meningkat signifikan. Karena itu, mari kita saling peduli dan saling mengingatkan agar tetap sehat,” jelasnya.
Ia menambahkan, masyarakat diharapkan tetap dapat menjalankan aktivitas harian secara bijak dengan memperhatikan kondisi tubuh dan kebutuhan istirahat. Pola hidup sehat yang konsisten, katanya, menjadi kunci dalam menghadapi perubahan cuaca yang ekstrem.
“Semoga kita semua senantiasa diberikan kesehatan. Lebih baik mencegah dengan menjaga pola hidup sejak dini, daripada harus mengobati saat sudah sakit,” tutupnya. (*)
